Projekt Vægttab

Ved ikke om det har nogen interesse ud over for mig men vil bare lige dele min succes historie😃

Onsdag den 9 Juni besluttede en kolega og jeg at vi skulle gøre noget da vægten var meget på den gale side af 100 KG, Måden vi ville gøre det på var at gå flere ture og spise sundere.

Nu 179 dage senere har jeg tabt mig 23 KG bare ved at Gå Ture og spise lidt sundere samt drikke mindre sodavand.

Er faktisk ret stolt over at det går den rigtige vej for har altid været tyk og vægten har altid bare gået opad men nu skal jeg sku nå mit mål, mangler kun 6 KG for at nå mit første mål som er 100 KG og mon ikke det sker tidligt næste år🙂

I LIKE TURTLES

Emne

[JepparhRusher 138 Indlæg Offline]

#120 Ja det er lækkert at være næsten 50kg lettere.

Dog rent psykisk er jeg stadig stor, og har ikke vænnet mig til spejlbilledet.

Ligeledes har jeg en “fornemmelse” af min vægt kun er til låns, og kun er få dårlige beslutninger væk fra at alle kilo vælter ind igen.

[JacquesRusher 554 Indlæg Offline]

Jepparh wrote:

#120 Ja det er lækkert at være næsten 50kg lettere.

Dog rent psykisk er jeg stadig stor, og har ikke vænnet mig til spejlbilledet.

Ligeledes har jeg en “fornemmelse” af min vægt kun er til låns, og kun er få dårlige beslutninger væk fra at alle kilo vælter ind igen.

Det er helt normalt. Folk som os, der har en tendens til at overspise (især under stress i mit tilfælde), skal være opmærksomme på kalorierne hele livet. Sådan er det bare. Men jeg håber da, at du snart begynder at nyde, at du har gjort så god en ting for dig selv. Det skylder du dig selv.

Bye with a warmly hugs

[JesperBlomkaalRusher 332 Indlæg Offline]

Status pr. d.d. er at jeg mangler ~10 kg ud af 30 kg. siden januar, så jeg har lige ramt 20kg. det er sgu lækkert når bukser og jakkesæt de bare hænger løst nu og man kan mærke man fysisk kan meget mere.

Noget jeg har lært er at light sodavand IKKE er light. Af en eller anden årsag taber man sig stort set ikke, når man drikker det lort.

[GhidoraRusher 1322 Indlæg Offline]

JesperBlomkaal wrote:

Status pr. d.d. er at jeg mangler ~10 kg ud af 30 kg. siden januar, så jeg har lige ramt 20kg. det er sgu lækkert når bukser og jakkesæt de bare hænger løst nu og man kan mærke man fysisk kan meget mere.

Noget jeg har lært er at light sodavand IKKE er light. Af en eller anden årsag taber man sig stort set ikke, når man drikker det lort.

Der er ingen kalorier i? så hvad skulle gøre du ikke taber dig?

GL & HF

[PjulledkRusher#0 Trådstarter 227 Indlæg Offline]

JesperBlomkaal wrote:

Status pr. d.d. er at jeg mangler ~10 kg ud af 30 kg. siden januar, så jeg har lige ramt 20kg. det er sgu lækkert når bukser og jakkesæt de bare hænger løst nu og man kan mærke man fysisk kan meget mere.

Noget jeg har lært er at light sodavand IKKE er light. Af en eller anden årsag taber man sig stort set ikke, når man drikker det lort.

Nemlig det samme skete for mig. Stod stille i 3 uger og droppede så Pepsi Max nu er der snart røget 3 KG på 10 dage😀

Må være sødestofferne der ikke feder men aligevel holder på vægten

I LIKE TURTLES

[GhidoraRusher 1322 Indlæg Offline]

Tror svaret skal findes et andet sted!

GL & HF

[JepparhRusher 138 Indlæg Offline]

Jeg har mere eller mindre levet af pepsi max under mit vægttab, så det afkræfter vel ligesom lidt det postulat.

Hemmeligheden er nok at man ikke skal blande pepsi max med andet indtag af føde eller væsker!

[JesperBlomkaalRusher 332 Indlæg Offline]

#124 Jeg kan ikke give dig et videnskabeligt svar eller god forklaring, udover at der må være noget i… kiloerne rasler af når man drikker vand, selvom jeg ikke æder meget så går vægten lidt i stå, især fordi jeg bare skruede op for Pepsi Max forbruget når nu man ikke indtog andet… kan se på kurven at den knækker vildt da jeg skifter til vand.

#125 Jeg havde en mistanke over de seneste mange år, men nu kan jeg sort på hvidt se at ved blot at skifte ud til vand så går det pisse hurtigt, så et eller andet er der i det stads der gør at kroppen ikke smider fedtet.

#127 Jeg kan sige dig, at det eneste jeg indtog var gulerødder til morgenmad + frokost og så en lille omgang aftensmad. Vægten stod stille i flere uger…. så fjerner jeg blot Pepsi Max og vupti, fuld fart ned på vægten.

[DeadlightsRusher 1321 Indlæg Offline]

Da jeg bestemte mig for at smide 14kg var det meget effektivt at skifte fra almindelig sodavand til uanede mængder Squash Light.

Man skal også huske på at væske vejer en del, så hvis man ikke drikker andet i stedet for kan et vægttab jo skyldes tab af væske og ikke fedt.

[MichaelRusher 1 Indlæg Offline]

Well.. Så må man jo nok komme ud af busken..
Gik All-in i 2020 med træning og kost.
Tabte 55+ Kg. (Start vægt var 155+ kg) – Lige en sidebemærkning: De fleste almindelige vægte, de går kun til 150kg…. Jeg ved det af personlig erfaring.

Fik en skade, samt sygdom i Aug 2021, som gjorde jeg måtte stoppe totalt med træning.
Tog 10 Kg FEDT på, tabte et par kg muskler..
Er lige startet igen… ALT GØR FUCKING ONDT !… Men jeg VED at det kun er en overgang til man har vænnet kroppen til træning igen.

Et par billeder at sammenligne med.

Når alting fejler, så tro på at du sagtens kan fucke det lidt mere op

• Dette svar blev ændret 2 år, 7 måneder siden af Michael.

[JesperBlomkaalRusher 332 Indlæg Offline]

#129 Fedtprocenten lyver ikke 😀

[hausnerModerator 840 Indlæg Offline]

Michael wrote:

De to nederste billeder ligner jo nærmest to forskellige personer.
Det er sgu godt gået.

[DeadlightsRusher 1321 Indlæg Offline]

#131 Det er rigtig svært at måle fedtprocent præcist uden en MRI scan. Selv en DXA scan er meget upræcis. Hvis du får en måling, drikker 1 liter vand og laver en ny måling med samme maskine, vil du typisk få et nyt resultat.

Så fedtprocenten lyver stort set altid og målinger bør betragtes mere som en spændvidde.

[JepparhRusher 138 Indlæg Offline]

Så lykkedes det endelig!

Jeg er godkendt til den helt store tur hos kirugen via det offentlige.
Jeg skal skæres midt over, både ved maveregion, samt brystkasse for at få fjernet overskydende hud.

360° snit, tværsnit op igennem midten af maven, og en 360° ved brystet.

Det bliver gjort over 2 gange, det bliver et helvede at komme igennem, forhåbentlig med et godt resultat til følge.

Jeg skal bruge nogle inputs til hvordan jeg får installeret en stationær pc ved sengen, nogen der har erfaring med dette?

[DeadlightsRusher 1321 Indlæg Offline]

#134 Damn, det lyder skræmmende, men de har jo nok godt styr på det. Håber du kommer godt gennem forløbet. Pas på de ikke kommer til at tage Lille Jepparh med i købet. 🙂

[PjulledkRusher#0 Trådstarter 227 Indlæg Offline]

Så ramte jeg mit mål på 85 KG og indtil vidre er der smidt 45 KG på under et år😀

Nu bliver det endelige mål at ramme de 80 KG så jeg får en Normal BMI og derudover vil jeg begynde at styrketræne lidt så der kan komme nogle muskler der hvor fedtet sad før🙂

I LIKE TURTLES

[JohbeRusher 131 Indlæg Offline]

Pjulledk wrote:

Så ramte jeg mit mål på 85 KG og indtil vidre er der smidt 45 KG på under et år😀

Nu bliver det endelige mål at ramme de 80 KG så jeg får en Normal BMI og derudover vil jeg begynde at styrketræne lidt så der kan komme nogle muskler der hvor fedtet sad før🙂

Hold kæft det er verdensklasse.

KÆMPE respekt her fra 🙂

[NassRusher 537 Indlæg Offline]

I er sgu for vilde! Stort tillykke, det er sgu nogle imponerende tal.

Jeg kunne ikke lukke mine bukser omkring påske, så jeg prøver at tabe mig lidt. Har tabt 3 kg, håber jeg høvle 3 mere af.

[VampiricEyeRusher 3837 Indlæg Offline]

#136 Maaaad respect!

Nintendo Influencer

På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

[PjulledkRusher#0 Trådstarter 227 Indlæg Offline]

Takker for de rosende ord🙂

for et år siden troede jeg heller ikke selv på det var muligt men har hjulpet meget at man lige har 1 månedlig vejning hos lægen der kan sparke en igang når man køre død i det😀

Her er lidt før og efter billeder

Weightloss

I LIKE TURTLES

[DeadlightsRusher 1321 Indlæg Offline]

#140 Jeg håber du er single, for nu hvor babesene begynder at kunne se dit ansigts knoglestruktur kommer du jo til at drukne i dem. 🙂

[PjulledkRusher#0 Trådstarter 227 Indlæg Offline]

Deadlights wrote:

#140 Jeg håber du er single, for nu hvor babesene begynder at kunne se dit ansigts knoglestruktur kommer du jo til at drukne i dem. 🙂

haha tror ikke kæresten igemmen 16år vil være så tilfreds med det:D

I LIKE TURTLES

[JesperBlomkaalRusher 332 Indlæg Offline]

#142 Din kæreste kan du da være ligeglad med, det er din kone du skal frygte da hun kan skride med halvdelen! 😀

[VampiricEyeRusher 3837 Indlæg Offline]

#143 Man skal aldrig date en kvinde, der ikke kan respektere ens kone.

Nintendo Influencer

På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

[JepparhRusher 138 Indlæg Offline]

Jeg blev opereret tirsdag d. 7/6, 360fdl på Aros privathospital i Århus. De fjernede 2kg skind og hvad der svarer til 18cm hud 360grader rundt om min abdomen. Kom hjem onsdag d. 8/6 og besvimede i samme øjeblik jeg kom inden for døren i hjemmet. Blødninger opstod selvsagt i operation området da det blev voldtaget af faldet. Ambulance henter mig og blev indlagt på Aalborg kirurgisk afdeling samme dag, hvor de forsøgte at holde hævelsen væk fra operation området ved kraftig kompression Det lykkedes men min blodprocent faldt og faldt. Det var planen jeg skulle hjem fredag d. 10/6 men da jeg tog mig et bad om morgenen om fredagen
blev jeg dårlig, nåede at kalde på en sygeplejerske inden jeg blev bevidstløs og gik i krampe i nogle sekunder. Der stod 7 sygeplejersker og passede på mig da jeg kom til mig selv igen. Lægerne besluttede herefter at åbne mig op igen, blev opereret fredag aften d. 10/6 igen hvor de sugede 1 liter blod væk fra operation området, blødning var dog stoppet. Jeg blev udskrevet igår og endelig hjemme og kan starte den lange helingsproces.

Hvad gør man ikke for forfængeligheden…

[JeppeRusher 364 Indlæg Offline]

#145
Wow for en omgang. Var operationen fordi du har tabt dig mere end huden kan trække sig naturligt sammen efter at have været udvidet?

[JepparhRusher 138 Indlæg Offline]

#146 jeps lige præcis

[DeadlightsRusher 1321 Indlæg Offline]

Det er vel ikke “bare” forfængelighed. Jeg ville nok få det ret dårligt psykisk ved at have store dele hud hængende som nogle jeg har set eksempler på efter et stort vægttab.

Så bortset fra det uheldige forløb støtter jeg klart op om beslutningen.

[JepparhRusher 138 Indlæg Offline]

#148 Det er klart, der er langt flere nuancer end blot forfængelighed. Det fysiske/helbredsmæssige aspekt med løs hud, motionsmæssigt betyder det også en del om man har løs hud, det psykiske, hvor det med at man er blevet slank men stadig ligner dit gamle jeg i spejlet, bare uden fyld, rejsen føles ikke færdiggjort før indgrebet er blevet lavet. Jeg gik også ind i det med åbne øjne og vidste forløbet ville være barskt, men 8 dages indlæggelse fremfor en enkelt kunne jeg godt have været foruden.

[StiXRusher 237 Indlæg Offline]

#146 skyldes den løse hud at vægtabet sker for hurtigt eller er det simpelthen uundgåeligt efter et større vægttab?

[Forfatter]

Svar