Vil du gerne leve længere?

Jeg har læst lidt med i vægt tab tråden, hvor folk prøver forskellige dieter, og endda vidunder piller, alt sammen i forsøg på at tabe sig.
Jeg vil tillade mig at få folk til at træde et skridt eller 2 tilbage, så de kan se det de bøvler med, i det store billede. For det handler i bund og grund om ens helbred og i sidste ende hvor lang tid vi kommer til at leve her på jorden.
Jeg forstår nogle folk er ligeglad med at leve længe, de er mere optaget i at nyde den tid de lever i og så ellers give den gas med god mad og dårlig livstil. Ja det kan måske godt være sjovere på kortere sigt, men så øger man også chancerne for at leve resten af livet som ældre i årvis, med en masse følgesygdomme, (vi har alle prøvet at have dage hvor vi var syge), det er totalt nedern. For mig har jeg det ganske fint med at leve en lidt mere striks leve stil, som måske kan anses som kedelig, men tilgengæld for at øge chancerne for at leve en større del af mit liv med en krop der er mere optimal i form af minimale sygdomme som diabetes, gigt, kræft, eller generelt at føle sig konstant træt eller ikke længere føler hjernet er så kvik som den plejede, så tæt op og indtil man dør.
Og her kommer jeg til min pointe. Videon handler om hvad vi kan gøre for at leve længere, og en af de vigtige ting handler netop og om mad og at spise med færre intervaller (intermediate fasting som jeg før har snakket om) reducere ens sukker indtag og en masse andre ting. Det interessante er at de forklare HVORFOR disse elementer virker, og de er baseret på videnskabelige undersøgelser, følger man blot nogle af de anbefalinger som han er inde på, så vil i automatisk tabe jer og i har samtidig minimeret chancerne for at få de typiske alders sygdomme, OG øget chancer for at leve længere. Jeg vil anbefale at se videon som en er time lang (du kan sætte den på 1.5 playback speed, hvis man ikke har så meget toldmodighed)

En sidste ting, læg lige mærke til at David i videoen her er faktisk 52 år gammel, han ligner en i 30’erne.

Emne

[Mart33NRusher 357 Indlæg Offline]

#30

Tag lige din folkeskolelærer-hat på og prøv igen så jeg har en chance for at forstå dig

[StultusX2Rusher 2024 Indlæg Offline]

#31 Vær’ nu lige lidt flink. Det er altså kun et tak+ op.
..det manglende pædagogikum er det?

My TIE! My nimble coffin! Og det ér KUNS med Collector's CD-ROM 1995!
En snarligt uddøende single Player med Logitech Wingman Extreme Digital 3D - der “skal tage sine piller og sætte sig ned bag i bussen”...

[knekkerRusher#0 Trådstarter 1073 Indlæg Offline]

StultusX2 wrote:

#29 Vudden’ er det lige, du vil få genetik og “uheld gennem livet” til at være en ikke interessant faktor mht. ‘Det gode/korrekte liv’!?

Jeg tror du misforstår hvad han siger. Han har jo ikke sagt at genetik og uheld er irrelevant, men det er 2 faktore ud af flere, som vi har mindre indflydelse på.
Men en anden fakter som også afgøre hvor længe vi lever og hvor vi kan gøre en stor forskel, er vores livsstil, det er den del tråden også omfatter.

[Mart33NRusher 357 Indlæg Offline]

#33

Tak 🙂

[StultusX2Rusher 2024 Indlæg Offline]

#33 OG #34 OMG ☮ & ♥

..og så hvis lige med, en lille smule respekt, for min AMD Phenom II X6 1100T på Rushers, så…

HISTORISK! Det vil være 🙂

My TIE! My nimble coffin! Og det ér KUNS med Collector's CD-ROM 1995!
En snarligt uddøende single Player med Logitech Wingman Extreme Digital 3D - der “skal tage sine piller og sætte sig ned bag i bussen”...

[Forfatter]

Svar