Vi havde engang en push up challenge

Kan ikke huske om det var her eller på det gamle DR, men skal vi ikke prøve noget igen?

Ikke helt med så meget data dog. Det blev lidt tungt at opdater det skide Google sheet ark.

Så hvad med om man poster, hvis man vil dele en stor PB man er stolt af? Eller bare har lyst til at dele noget progress? You decide.

Jeg kan starte. Jeg troede jeg var meget længere tilbage. Jeg tager lige nu 5-6 stk. på knæene, men jeg vil op på et sæt på 20 clean push ups..

Det handler om at bryde de dårlige vaner og få dem erstattet af nogle gode vaner og hvad mere simpelt end at starte med push ups. Og kan man kun tage en på knæene eller en stående ved en væg og hvad så? Det handler bare om at få det gjort til en vane, så kommer progression også.

Vil du med?

• Dette emne blev ændret 59 minuter siden af Festival_H.

Emne

[zybrRusher E-peen: 158]

arh pyhh, chill lige…Rushers er oldboys nu, kan vi ikke konkurrere i noget andet?

[Festival_HRusher#0 Trådstarter E-peen: 996]

#1 Vi konkurrere ikke. Vi jubler for hinanden. Jeg håber du kommer med 🙂

Bare en push up om dagen er bedre end ingen push up om dagen 🙂

Og pludselig så tager du 2 push ups. Jubii progress.

[KenkariModerator E-peen: 4,042]

wowowowowow…. Skal vi ikke starte med at rejse os fra sofaen uden at sige en lyd

[Festival_HRusher#0 Trådstarter E-peen: 996]

#3 Du bestemmer selv hvor du starter 🙂

[StormtrooperRusher E-peen: 336]

Jeg kan godt huske konkurrencen fra DailyRush, og det er knap 20 år siden. Siden da er jeg blev dobbelt så gammel og dobbelt så svag 😆 Og har i øvrigt en dårlig albue, der gør det stort set umuligt at lave pushups i stor stil 😭

[Forfatter]

Svar