- Dette emne har 20 svar og 13 stemmer, og blev senest opdateret for 3 Är, 10 mÄneder siden af Mart33N.
-
Emne
-
kimohnoo
- E-peen: 20
Hej jeg har flere gange prĂžvet at skrive her men slettet igen.
Jeg er i den situation at mit gambling har taget overhÄnd efter en uges ferie hvor jeg rigtig har kunne siddet og tÊnke over hvordan har det. Og jeg har det ikke godt, og har derfor ogsÄ gang i en masse med lÊgen. Jeg kunne mÊrke at nÄr jeg sad og spillede sÄ rÞg alle tankerne ud af hovedet og jeg havde for en gangs skyld fred. Men trÊerne vokser somsagt ikke ind i himlen og de 100 kr blev til 200, 300 og ja meget hÞjere.Jeg har udelukket mig selv for alt, men man kan altid finde smuthuller i cyberspace. Nu er jeg i den situation at jeg nok en gang har sat alt over styr og ikke ved hvad jeg ellers skal gÞre. Jeg sÞger NADA medlidenhed da det her er min egen fejl! jeg har kontakt til ludomani linien som ja undskyld mig franske ikke rigtig giver noget andet end jeg skal stoppe med at spille.
Er der nogen der evtentuelt har vÊret igennem det samme eller eventuel pÄrÞrende som kan komme med noget indspark.
-
Svar
-
Jacques
- E-peen: 554
Det lyder ikke rart. Al afhĂŠngighed er jo et tegn pĂ„ noget underliggende. Jeg har det selv sĂ„dan med mad. Det er sĂ„ nem en mĂ„de at fĂ„ fokus over pĂ„ noget, der med det samme er behageligt – men som sĂ„ bagefter fĂžles elendigt, hvis man har spist junk og for meget af det.
Det bedste, man kan gÞre, er at gÄ til psykolog. Han/hun vil forsÞge at konfrontere dig med det, der udlÞser din afhÊngighed, hvad det sÄ end er. Det er pissehÄrdt og enormt ubehageligt, lige indtil man er igennem. SÄ fÞles det vildt frigÞrende. Du skal dog kunne med din psykolog. Du skal ikke bare acceptere hvem som helst. Hvis ikke der er nogenlunde kemi, virker behandlingen med stor sandsynlighed ikke. Hvis du gÄr rundt med en depression, og det siger jeg bestemt ikke, at du gÞr, vil psykologen henvise dig til din lÊge, som sÄ eventuelt kan sÊtte et forlÞb i gang med et antidepressiv. Det har hjulpet mig helt enormt med det, jeg har bakset med.
Held og lykke.
maestro
- E-peen: 115
Jeg kan ikke huske hvad det hedder, men i LuksusfÊlden var der en der underskrev pÄ noget sÄ man blev udelukket fra at kunne spille. Hvad der svarer til ribers for ludomaner.
- E-peen: 115
Fandt det hurtigt. SÊson 25 episode 2 pÄ Viaplay. Hent inspiration der. Kan se episode 6 ogsÄ er gambling.
- Dette svar blev Êndret 3 Är, 11 mÄneder siden af maestro.
Steadi
- E-peen: 329
Jeg ved ikke om du med ludomanilinjen mener StopSpillet, men hvis det ikke er, sĂ„ kontakt âStopSpilletâ pĂ„ 70 22 28 25, nĂ„r de Ă„bner igen i morgen kl. 9.
Fra hjemmesiden:
â StopSpillet er Spillemyndighedens hjĂŠlpelinje om spilafhĂŠngighed; i daglig tale kaldet ludomani. StopSpillet er for alle, der har brug for rĂ„d og vejledning om ansvarligt spil og spilafhĂŠngighed. Vores rĂ„dgivere sidder klar til at tale med dig. Sammen finder I ud af, hvilke muligheder, du har, og hvordan du kommer videre.â
Du skriver, at du har udelukket dig for alt, er det gennem ROFUS? Hvis ikke, sÄ meld dig ind i ROFUS pÄ https://www.rofus.nu/.
Jeg har ikke selv erfaring med spilafhÊngighed, men ovenstÄende links kan forhÄbentlig bruges.
Red82DK
- E-peen: 88
Kan du ikke bare sige at du max mÄ sÊtte en krone pr kupon.
NightBreaker
- E-peen: 1,658
Det er godt du skrive og du er klar over du har et problem, det er super at du kan indse det, men det er kun starten. Som der bliver sagt sÄ STOP ALT SPIL NU.
RĂ„d fra mig vil vĂŠre snak med din bank om at kun overtrĂŠk med et par hundrede kroner.
Bed din bank om hjÊlp iht. hÄrd limits. Nye kort. Nye koder.
Snak med gode venner og familie om det og fortÊl dem at du har et problem og du ved det er et problem. Grunden til dette er mange, men at snak om ens problemer hjÊlper altid. De fÄr ogsÄ en forstÄelse for dig.
Slet alle apps der har med gambling. Hvis du ikke mener du kan styre det, sÄ over pÄ en anden telefon, uden smart telefon.
Ring til en ven eller en i familien, hvert gang du har lyst til at spille.
Begynd pÄ noget nyt. Sport eller andet, noget til at komme vÊk fra den verden du kender med gambling.Og som der bliver sagt, https://www.stopspillet.dk eller https://www.rofus.nu . BÞr ogsÄ kunne hjÊlpe dig. Du er ikke alene i det her. Og selv om du selv fÞler det er din skyld, sÄ har du ret til hjÊlp.
kimohnoo
- E-peen: 20
KÊft hvor er i pisse sÞde alle sammen. Jeg er allerede meldt ind i Rofus men opdagede at man jo nemt kan pÄ mange af de udenlandske portaler. Jeg Har ogsÄ vÊret i kontakt med Ludomani linien, og mÄ sige jeg ikke hÄber det er det eneste man kan gÄr til for der var oprgitigt ikke magen hjÊlp at modtage udover at jeg skulle sige hÞjt og stoppe mit spil- jeg hÄber dette skyldes sommerferien.
Jeg Tager i morgen kontakt til Stopspillet og krydser fingre for de eventuelt har noget mere brugbart jeg kan bruge for at komme videre.
Derudover er det en super idag med at slette de fleste ting pÄ mobilen og har allerede slettet mit nemid via mobilen sÄ det ikke er sÄ nemt for mig at komme til at spille.
Min familie ved det godt, jeg havde et tilbage fald for max 1.5 mdr siden hvor jeg ogsÄ spillede nÊrmest alt op sÄ jeg er lidt tilbage hvor jeg ikke har overskuddet til at fortÊlle dem det som det er lige nu.
Igen super mange tak for jeres rÄd! SÊtter pris pÄ dem alle.
kimohnoo
- E-peen: 20
Til bonus information vil jeg ogsÄ indskyde at jeg pÄbegynder til fitness imorgen i hÄb om 1 at blive mere fit (doh) men ogsÄ at flytte mit fokus. For det er dyrt at falde i hver gang.
Nickell
- E-peen: 2,030
FÞrste trin er erkendelse. Det var meget modigt af dig at trykke send pÄ din besked.
Jeg har ingen gode rÄd. Jeg er bÄde en dÄrlig gambler og for stÊdig til at indse mine egne problemer, men du har vist fÄet gode rÄd lÊngere oppe i trÄden.
Motion lyder som en god idé.
NightBreaker
- E-peen: 1,658
#0 post hvordan det er gÄet iht. Kontakt til storspillet. Jeg vil lige hÞre en kontakt af iht. Om der er andet man kan gÞre. (Er igennem mit arbejde).
Men post her hvordan det gÄr.
Jeppe
- E-peen: 366
Kontakt Center for Ludomani. De har personer som hjĂŠlper. Du kan komme til et mĂžde hos dem og komme i et gratis behandlingsforlĂžb – har selv vĂŠret processen igennem for 15 Ă„r siden (og ikke spillet siden).
wOOOOt
- E-peen: 282
Hej Kimo
Fedt du stĂ„r frem – det fĂžrste skridt er jo altid at erkende at man har et problem.
Jeg har selv et lille afhÊngigheds problem, ikke sÄ meget gambling, men at samle pÄ enkelte ting.
Lidt som at spille PC spil, og vĂŠre completionist – at man bare skal gennemfĂžre alting. Det kan mange herinde godt genkende.
Jeg ville ogsÄ falde for gambling, hvis jeg tillod mig selv at prÞve, men jeg ved det pÄ forhÄnd, sÄ jeg holder mig fra alt med penge betting.Men det er ikke mere end 5-6 Är siden, at jeg pludelig havde brugt omkring 20.000 pÄ et fucking mobil spil,
da jeg blev bidt af at kÞbe pakker, for at vÊre med i front pÄ pvp delen.
Jeg skulle virkelig forbyde mig selv at fortsĂŠtte, fĂžr det lykkedes. Det var fucking svĂŠrt at stoppe, fordi det var sĂ„ let at fortsĂŠtte, og det var jo sjovt – man bliver afhĂŠngig af det skud dopamin som hjernen fĂ„r, hver gang man feeder sin addiction.Mht. dig – de andre har postet links osv.
Hvis du ikke lykkes med de andre ting, sÄ google personlig coach og afhÊngighed.
Jeg har selv en veninde, som er tidligere misbruger af alkohol og stoffer, men som har vendt sit liv, og nu coacher andre i at komme ud af deres misbrug. Og jeg vil tro, at det er lige meget hvad du er afhĂŠngig af, sĂ„ er det de samme ting der driver dig. – sĂ„ mĂ„ske er en personlig coach en mulighed!Ănsker dig i hvert fald al held og lykke.
Det krĂŠver viljestyrke at stoppe – men du har klaret fĂžrste skridt! SĂ„ fortsĂŠt i den gode retning!
Festival_H
- E-peen: 972
Det fĂžrste skridt til at stoppe er vel netop at du har erkendt at du har et problem og at du kommer ud med det. Det er stort. Det skal du have ros for.
Hvad du sÄ derefter skal gÞre ved jeg ikke en skid om. Der vil jeg nok bare ende med at lyde som en konsulent pÄ ludomani linjen.
PĂžj pĂžj med det.
kimohnoo
- E-peen: 20
Hej igen, en lille status.
jeg har idag vÊret i kontakt med stopspillet og fÄet en masse virkelig gode vÞÊrktÞjer som jeg skal arbejde videre med.
â NĂ„r spille lysten er der lav noget andet i 10 min for at fĂ„ fokus vĂŠk
â Begynd til en fritidsaktivitet sĂ„ der har overskud til andet
â Det er tit ikke gambling der er det stĂžrste problem men derimod andre psysiske ting der spiller ind
â GĂ„r til egen lĂŠge for at snakke omkring mig selv.
â SpĂŠr dit kort sĂ„ det ikke kan bruges pĂ„ udlandske spilhjemmesider
â Fjern dit nem id fra pung + appJeg har tudet mig selv trĂŠt nu, men jeg fĂžler jeg blev lyttet til og forstĂ„et fremfor den modtagelse jeg fik via ludomanilinien.
Tak for lytte og forstÄelsen!
- E-peen: 554
Hej igen, en lille status.
jeg har idag vÊret i kontakt med stopspillet og fÄet en masse virkelig gode vÞÊrktÞjer som jeg skal arbejde videre med.
â NĂ„r spille lysten er der lav noget andet i 10 min for at fĂ„ fokus vĂŠk
â Begynd til en fritidsaktivitet sĂ„ der har overskud til andet
â Det er tit ikke gambling der er det stĂžrste problem men derimod andre psysiske ting der spiller ind
â GĂ„r til egen lĂŠge for at snakke omkring mig selv.
â SpĂŠr dit kort sĂ„ det ikke kan bruges pĂ„ udlandske spilhjemmesider
â Fjern dit nem id fra pung + appJeg har tudet mig selv trĂŠt nu, men jeg fĂžler jeg blev lyttet til og forstĂ„et fremfor den modtagelse jeg fik via ludomanilinien.
Tak for lytte og forstÄelsen!
Alt det, du har sat i vĂŠrk, er rigtigt positivt. Skidegodt! Bliv ved. Med det sagt er det symptombehandling. Du skal til roden af problemet. Det kommer du nok kun gennem en erfaren psykolog. Du gĂ„r jo og bakser med noget underliggende. Ja, at gĂ„ til psykolog er fucking skrĂŠmmende, fĂžlelsesmĂŠssigt drĂŠnende og dyrt, men det er sĂ„ konstruktivt at konfrontere sine dĂŠmoner. Du kan tro, jeg har vĂŠret langt ude at skide….men efter at jeg sĂ„ mine dĂŠmoner i Ăžjnene, fik jeg det markant bedre. En kĂŠmpestor forskel!
Guru35
- E-peen: 73
Hvad med at gÄ til en psykoterapeut eller en hypnotisÞr. En psykoterapeut kan hjÊlpe dig med at forstÄ dig selv. Du ved godt at man taber pÄ spil i lÊngden, men alligevel gÞr du det, og du ved ikke hvorfor. En psykoterapeut vil kunne hjÊlpe dig med at forstÄ hvorfor du gÞr det, og hvad det er du godt kan lide, men mÄske ogsÄ fÄ dig til at indrÞmme over for dig selv, at du ikke fÄr noget ud af det. En psykoterapeut kommer ikke med nogen gode rÄd, men stiller dig istedet spÞrgsmÄl, som kun du kan svare pÄ. Ting som du mÄske normalt ikke tÊnker sÊrlig meget over. Ting fra fortiden. Hvordan begyndte det? osv. Han/hun kan fÄ dig til at analysere dine egne reaktions mÞnstre og dermed bliver du klogere pÄ dig selv. NÄr du kender dig selv bedre, vil du ogsÄ vide hvad det er der trigger dig, og det kan du sÄ arbejde med. Find gerne en psykoterapeut med speciale i ludomani.
En hypnotisÞr vil mÄske kunne overbevise dig om at du spilder din tid, og at du meget hellere vil noget andet. Der er ikke noget hokus pokus over det. Det er derimod en form for mind manipulation, hvor du simpelthen bliver manipuleret til at Êndre din tankegang og dit mindsÊt.
HVad der virker bedst kan du jo lade komme an pÄ en prÞve. PrÞv dem begge. MÄske begge pÄ en gang. Eller ville jeg starte med psykoterapeuten. Begge koster penge, men sÄ bruger du i det mindste pengene pÄ dig selv, og sÄ har du fÊrre penge at spille for. Det kan virke grÊnseoverskridende at skulle Äbne sig for en fremmed, men nogen gange kan det vÊre godt at prÞve noget nyt. Du skal bare selv tage skridtet. NÄr du fÞrst har taget skridtet, sÄ har du taget et skridt imod at Êndre dit liv. Red or blue pill?
Her et eksempel pÄ en hypnotisÞr
https://abc-hypnose.dk/Behandlinger/ludomani.htmlHvis du ikke har erfaring med hypnose og er i tvivl om det virker, sÄ prÞv noget simpel selvhypnose pÄ nettet.
fx. https://www.youtube.com/watch?v=YhhGQFsDk98&ab_channel=RogviMart33N
- E-peen: 358
Du er fandme sej!
Kan klart stemme i med psykolog/terapeut. Du skal til bunds i det her og stÄ ansigt til ansigt med dig selv. Det er noget der batter.
Hypnose kan vĂŠre den billige genvej, men jeg har bedst erfaring med fĂžrstnĂŠvnte.
Ludomani er en sygdom der sidder ualmindeligt godt fast, sÄ frem med det tunge skyts makker. Du er godt pÄ vej. Klap dig selv pÄ skulderen, for du er god nok ??
knaseren
- E-peen: 147
ved ikke om det er nĂŠvnt, men du burde finde dig en fysisk interesse som du synes om. Og sĂ„ virkelig gĂ„ op i den interesse. f.eks lĂžb eller tennis, badminton… et eller andet som kan drĂŠne krĂŠfter og hvor hjernen ikke har overskud til andet end lige den ting nĂ„r du dyrker den. mĂ„ske svĂžmning.
var engang natarbejder og efter 1 Ă„r beyndte jeg virkelig at lide af sĂžvnlĂžshed. kunne vĂŠre vĂ„gen i over 1 dĂžgn og fik sovepiller af lĂŠge som jeg tog hver morgen nĂ„r jeg kom hjem fra job i 1Âœ Ă„r. :/
jeg sagde til sidst til mig selv, nu finder du andet job og det lykkes. men skiftet fra nat til dag tog min krop 4 uger da jeg stoppede helt med sovepiller. fik ikke lov til at tale med min lĂŠge, sekretĂŠren sagde bare du skal dyrke noget sport sĂ„ du kan blive trĂŠt og hun sagde ogsĂ„… man falder altid i sĂžvn nĂ„r man er trĂŠt nok. synes det var elendige rĂ„d.
- Dette svar blev Êndret 3 Är, 10 mÄneder siden af knaseren.
kimohnoo
- E-peen: 20
ved ikke om det er nĂŠvnt, men du burde finde dig en fysisk interesse som du synes om. Og sĂ„ virkelig gĂ„ op i den interesse. f.eks lĂžb eller tennis, badminton… et eller andet som kan drĂŠne krĂŠfter og hvor hjernen ikke har overskud til andet end lige den ting nĂ„r du dyrker den. mĂ„ske svĂžmning.
var engang natarbejder og efter 1 Ă„r beyndte jeg virkelig at lide af sĂžvnlĂžshed. kunne vĂŠre vĂ„gen i over 1 dĂžgn og fik sovepiller af lĂŠge som jeg tog hver morgen nĂ„r jeg kom hjem fra job i 1Âœ Ă„r. :/
jeg sagde til sidst til mig selv, nu finder du andet job og det lykkes. men skiftet fra nat til dag tog min krop 4 uger da jeg stoppede helt med sovepiller. fik ikke lov til at tale med min lĂŠge, sekretĂŠren sagde bare du skal dyrke noget sport sĂ„ du kan blive trĂŠt og hun sagde ogsĂ„… man falder altid i sĂžvn nĂ„r man er trĂŠt nok. synes det var elendige rĂ„d.
- Dette svar blev Êndret 3 Är, 10 mÄneder siden af knaseren.
Ja jeg har godt hĂžrt det med trĂŠning, problem er bare jeg oven i dette har social angst osv.. men jeg kĂŠmoer videre hver dag, ikke spillet siden selvom lysten er kĂŠmpe stor.. lige nu er det arbejde der optager alt tiden… men jeg skal bare have taget hul pĂ„ at tage til trĂŠning.
- E-peen: 358
Lysten til hvad er stor?
Jeg forstĂ„r, at du mener “at spille/gamble”, men hvad er det der driver den lyst? Er det drĂžmmen om hurtige penge der gĂžr dig rig sĂ„ du aldrig skal rĂžre en finger igen? Er det noget andet?
Har du brugt tid pÄ at fordybe dig i hvad det er der gÞr, at du har lysten i fÞrste omgang?
Umiddelbart kan det virke noget besynderligt at have lysten til at vĂŠre en taber (statistisk set).
Jeg skal vÊre Êrlig og sige, at jeg ikke tror du kommer langt ved at fokusere pÄ andre ting, sÄlÊnge du ikke kommer til bunds i hvad lysten drives af (og hvorfor).
Uanset hvad Ăžnsker jeg dig alt mulig held og lykke og hvis jeg tager fejl er det jo bare dejligt đ
- Dette svar blev Êndret 3 Är, 10 mÄneder siden af Mart33N.
Jacques
maestro
Steadi
Jeppe
wOOOOt
Mart33N
knaseren- Du skal vĂŠre logget ind som bruger for at kunne svare...