Er 2-3 Liter Cola om dagen for meget?

Hejsa

Jeg har på det sidste (for en del aar siden) skruet ned til kun 2-3 liters cola om dagen. Det har jeg så åbenbart taget med, paa kontoret, og over i min hverdag.

Er det et problem? Det er ikke fordi jeg drikker mere end det, men tænker alligevel over det. “er det for meget”

Det vil ikke være noget problem at stoppe men generelt er det alligevel hyggeligt.

- Sven Bent

Emne

[StormtrooperRusher 222 Indlæg Offline]

Hvis det ikke er et problem at stoppe, så ville jeg nok gøre lige netop det. Jeg har også stor cola-trang, men jeg har det ikke godt med at drikke mere end 1-2 dåser om dagen. Og allerede det, har jeg det egentlig ikke specielt godt med. Har heldigvis ikke andre guilty pleasures.

[-dut-Rusher 1282 Indlæg Offline]

Jeg tænker at 2-3 liter om dagen godt kan give en seriøs risiko for sukkersyge. Måske skru lidt ned for det.

[KallekunRusher 156 Indlæg Offline]

Jeg vil vove den påstand at sige ja

[StultusX2Rusher 2024 Indlæg Offline]

-dut- wrote:

Jeg tænker at 2-3 liter om dagen godt kan give en seriøs risiko for sukkersyge. Måske skru lidt ned for det.

Sludder! Stevia FTW…hva’ ba’ hva’ kan man ikke få den længere? AK! Den var da i det mindste bedre end de sædvanlige sødemidler(Aspartam & Acesulfam K)

OP: Anden gang ér elegant…tredje gang…doven Copycat? 😀

My TIE! My nimble coffin! Og det ér KUNS med Collector's CD-ROM 1995!
En snarligt uddøende single Player med Logitech Wingman Extreme Digital 3D - der “skal tage sine piller og sætte sig ned bag i bussen”...

[PaybacktimeRusher 1163 Indlæg Offline]

I ain't got time to bleed

[RetardedWookieRusher 220 Indlæg Offline]

Hvordan har dine tænder det? Sodavand i den mængde burde være hård ved tænderne mht. syreskader.

Resten af det helbredsmæssige tør jeg ikke udtale mig om.

[CancermanHead Rusher 3425 Indlæg Offline]

2-3L om dagen må siges at være i kategorien meget.
Det forøger i hvert fald dine chance for at score dig en gang diabetes – og dine tænder er absolut heller ikke glade for det.

Hvis det er Light/Zero/Max du drikker, så er sukkeret ikke så slemt, men så får du til gengæld en hulens masse aspartam – der er delte meninger om hvor slemt det er, men hvis du drikker 2-3L Zero om dagen, så begynder du at ramme grænsen for hvad der anbefales som max om dagen.

Så ja. Hvis du spørger mig, så skal du absolut skrue ned for det. 🙂

[NightBreakerModerator 1578 Indlæg Offline]

#7 er med på vognen her. det er for meget 3 liter cola er ca. 300gram sukker. hvilket er crazy. hvis det er light/zero så er det også lige på kanten af hvad, der er godt iht. aspartam.

[VampiricEyeRusher 3837 Indlæg Offline]

Uagtet om det er med eller uden sukker, så kan vi hurtigt blive enige om, at det formentlig ikke er sundt. Af flere årsager.

Men:
“WHO’s litteraturgennemgang har da heller ikke været nok til at ændre de nuværende aspartam-anbefalinger, som er 40 milligram per kilo af din kropsvægt per dag.

Det betyder, at en voksen, som vejer 70 kilo, kan drikke 9-14 dåser af Coca Cola Zero hver eneste dag og stadig ikke overskride WHO’s anbefalinger.

Der er altså for de fleste mennesker meget langt til WHO’s øvre aspartam-grænse.”

Frygten for aspartam er indtil videre ubegrundet.

#4 Din tråd var nu heller ikke voldsomt original.;)

Nintendo Influencer

På dansk: https://www.youtube.com/channel/UC-6I6HgrpYjimEpvayLu3Vg

På engelsk: https://www.youtube.com/channel/UCNNzj5gu0Iolj4vcNIp1IUA

[DeadlightsRusher 1321 Indlæg Offline]

Hvis det er almindelig cola er det en voldsom mængde ekstra kalorier. Hvis det er sukkerfrit er det fint da det jo stort set bare er vand.

[GhidoraRusher 1321 Indlæg Offline]

Deadlights wrote:

Hvis det er almindelig cola er det en voldsom mængde ekstra kalorier. Hvis det er sukkerfrit er det fint da det jo stort set bare er vand.

Ja udover tænderne vil være konstant i syre bad 😉

GL & HF

[knekkerRusher 1073 Indlæg Offline]

SvenBent wrote:

Er det et problem? Det er ikke fordi jeg drikker mere end det, men tænker alligevel over det. “er det for meget”

Med 3L om dagen indtager du over 100 kg sukker om året igennem dit Cola misbrug.

Så kommer mad og alt andet slik med sukker indhold du også indtager, så det ender med rigtig meget sukker.

Sammenlign det med at i 1800 tallet indtog den gennemsnitninge amerikaner ca. 8kg sukker om året.

[GhidoraRusher 1321 Indlæg Offline]

knekker wrote:

SvenBent wrote:

Er det et problem? Det er ikke fordi jeg drikker mere end det, men tænker alligevel over det. “er det for meget”

Med 3L om dagen indtager du over 100 kg sukker om året igennem dit Cola misbrug.

Så kommer mad og alt andet slik med sukker indhold du også indtager, så det ender med rigtig meget sukker.

Sammenlign det med at i 1800 tallet indtog den gennemsnitninge amerikaner ca. 8kg sukker om året.

Hvad var den gennemsnitlige levealder i 1800 tallet? 50?

Så må sukker jo være sundt?

GL & HF

[DeadlightsRusher 1321 Indlæg Offline]

#11 Så drikker han da bare de 2-3 liter på én gang i stedet for at sprede det ud over dagen 🙂

[RabidSquirrelXRusher 754 Indlæg Offline]

ikke noget problem at stoppe.. har du prøvet det? jeg synes ikke det er nemt.

Jeg har selv drukket en del sodavand i mange år og selv synes det var for meget sikkert et sted mellem 1-1,5 liter vil jeg tro. Jeg har næsten skåret det helt væk nu og er gået over til de der små 250ml flasker med zero/max og kan tage sådan en til noget mad og lign. Bruger vel sådan en ca hver dag eller hver anden dag.

[knekkerRusher 1073 Indlæg Offline]

Ghidora wrote:

Hvad var den gennemsnitlige levealder i 1800 tallet? 50?

Så må sukker jo være sundt?

Du kender vel godt forskellen på hjertekarsygdomme som sukker bla. forudsager, og så alle de typiske dødsager i 1800 som Tuberkolose, lungesygdomme og andre bakterier som vi her i nutiden med antibiotika anser som let helbredelig, ikke?

• Dette svar blev ændret 1 år, 2 måneder siden af knekker.
• Dette svar blev ændret 1 år, 2 måneder siden af knekker.

[KenkariModerator 3245 Indlæg Offline]

Nu skal jeg jo passe på med ikke at oute mig selv her.

Men.

pff..2-3 L om dagen. Amatør 🙂

"Arguing with retards is like playing chess with a pigeon: No matter how good I am at chess, the pigeon is just going to knock over the pieces, crap on the board and strut around like it's victorious"

[StultusX2Rusher 2024 Indlæg Offline]

VampiricEye wrote:

#4 Din tråd var nu heller ikke voldsomt original.;)

..og jeg skrev IKKE “anden gang”!?? Og Jeps! über-uoriginalt var det da så sandelig.

My TIE! My nimble coffin! Og det ér KUNS med Collector's CD-ROM 1995!
En snarligt uddøende single Player med Logitech Wingman Extreme Digital 3D - der “skal tage sine piller og sætte sig ned bag i bussen”...

[wOOOOtRusher 261 Indlæg Offline]

Det er fuldstændig sindsygt.
Du skal have omkring 2 l VAND om dagen – Cola er ikke vand.
Drikker du med sukker, så prøv at gå 1 uge ude, og opdag hvor afhængig du er! Ingen anden sukker som erstatning!
Hvis du drikker sukkerfri, så er du over grænsen for hvor aspartan er “rimelig uskadeligt” til at du arbejder hårdt på at få kræft.

Jeg gætter på at du er over 100kg og har dårlige tænder! Og når du rammer 50år+ så står du forrest i køen til diabetes.
Jeg har selv diabetes, det er ikke en joke! Og jeg droppede cola for 20 år siden.

2-3 L om dagen er virkelig seriøst skidt for dig! – Undgå cola helt er det eneste fornuftige.
Jeg kan anbefale danskvand med sukkerfri hyldeblomst – det er billigt, smager godt, og langt mindre skadeligt for dig.

[KenkariModerator 3245 Indlæg Offline]

wOOOOt wrote:

Jeg kan anbefale danskvand med sukkerfri hyldeblomst – det er billigt, smager godt,

Det er da vist en ren subjektiv holdning. Der er intet hold i den mening.

Personligt synes jeg det smager af bræk, og sådan kan vi være så forskellige.

"Arguing with retards is like playing chess with a pigeon: No matter how good I am at chess, the pigeon is just going to knock over the pieces, crap on the board and strut around like it's victorious"

[EmilsaRusher 1196 Indlæg Offline]

wOOOOt wrote:

Det er fuldstændig sindsygt.

Du skal have omkring 2 l VAND om dagen – Cola er ikke vand.

Drikker du med sukker, så prøv at gå 1 uge ude, og opdag hvor afhængig du er! Ingen anden sukker som erstatning!

Hvis du drikker sukkerfri, så er du over grænsen for hvor aspartan er “rimelig uskadeligt” til at du arbejder hårdt på at få kræft.

Jeg gætter på at du er over 100kg og har dårlige tænder! Og når du rammer 50år+ så står du forrest i køen til diabetes.

Jeg har selv diabetes, det er ikke en joke! Og jeg droppede cola for 20 år siden.

2-3 L om dagen er virkelig seriøst skidt for dig! – Undgå cola helt er det eneste fornuftige.

Jeg kan anbefale danskvand med sukkerfri hyldeblomst – det er billigt, smager godt, og langt mindre skadeligt for dig.

Han bor i USA, det er nærmest umuligt for ham at undgå sukker i rigelige mængder, selv hvis han aktivt fosøger at fravælge det

I funkekasset diser funkestyveren med sin dangenak på olmsk saster, for at fakke a kultes - alt mens han byser sin roï oc knup.

[knekkerRusher 1073 Indlæg Offline]

Når man dropper cigaretterne og skifter colaen ud med vand, og man derved får smagssanserne tilbage, vil personen opdage at der findes mange nuancer af vand, og frisk kold vand fra f.eks en god vandboring, kan smage fantastisk. En kold Dåse brugsvand fra Ramløsa smager også rigtig godt, hvis man vil forkæle sig selv efter aftensmaden uden at det skal indeholde sukker.

Kenkari wrote:

Personligt synes jeg det smager af bræk, og sådan kan vi være så forskellige.

Din kommentar fik mig til at tænke på hende her.

[KenkariModerator 3245 Indlæg Offline]

knekker wrote:

En kold Dåse brugsvand fra Ramløsa smager også rigtig godt, hvis man vil forkæle sig selv efter aftensmaden uden at det skal indeholde sukker.

Men, det er jo en subjektiv holdning. Generelt har jeg ALDRIG brudt mig om Danskvand som udgangspunkt, lige meget hvad mærke det er. Selv ikke med citrus, hyldeblomst eller hvad man nu vælger at smide i. Jeg kan sagtens drikke vand, men hvis du forsøger at være så indbildsk at du kan smage forskel på en vandboring, så..

Jeg kan gå med til at man skal smage forskel fra en offentlige vandboring og en privat vandboring. Jeg har boet et sted med privat vandboring, og det smagte klamt det vand. Det var alt for jernet og det havde for meget okker i sig. Den slags ting skiller man fra i en offentlige vandboring, og du kan ikke smage forskel fra offentlige vandboring til offentlige vandboring.

"Arguing with retards is like playing chess with a pigeon: No matter how good I am at chess, the pigeon is just going to knock over the pieces, crap on the board and strut around like it's victorious"

[ParusRusher 118 Indlæg Offline]

For ca. 20 år siden lå mit forbrug også deromkring. Det var da 1,5 l. cola ofte kunne købes for en 10er i Bilka.
På det tidspunkt kom sundhedsstyrelsen med en anbefaling om max 0,5 l. sodavand om ugen, i første omgang hørte jeg det som 0,5 l. om dagen. Hvilket lidt var et chok for mig.

Siden dengang er mit forbrug faldet markant.

[knekkerRusher 1073 Indlæg Offline]

Kenkari wrote:

men hvis du forsøger at være så indbildsk at du kan smage forskel på en vandboring, så..

Jeg kan gå med til at man skal smage forskel fra en offentlige vandboring og en privat vandboring. Jeg har boet et sted med privat vandboring, og det smagte klamt det vand. Det var alt for jernet og det havde for meget okker i sig.

Det irrelevant om det er en privat vandboring eller noget som kommer fra en forsyning. Det der afgøre smagen er mineral sammensætningen i vandet så som jern, kalk osv.
Sjælland var dækket af indlandsisen under istiden og har derfor en undergrund med meget kalk i forhold til dele af jylland. Derfor københavn f.eks har så meget kalk i deres drikkevand. koblet det sammen med at man bor så bor på 4 sal i en gammel københavner bolig blok hvor man hiver drikkevandet op igennem bygningen via gamle rustne jernrør, får man smagen af noget forfærdelig kedelig vand. Måske er det der dit problem ligger.
Her i dele af Jylland smager vandet fantastisk, specielt når man lige har ladet vandet løbe igennem husets rør inden man hælder op.

Din kommentar om at du ikke generelt ikke kan lide smagen af vand er rigtig nok en subjektiv holdning, og der er også folk som ikke kan lide smagen af grøntsager, men det handler nok mere om voksne mennesker som stadig opføre sig som børn, ergo problemet ligger måske hos dig selv og ikke andre, akurat ligesom hende den fede trunte i videoen jeg linkede, som gagger når hun ser synet af en brokkoli. Det er svært at tage sådanne folk seriøs, når de forsøger at forsvare deres umodne valg.

Inden du går igang med at forsvare dit had til smagen af vand, forstå at vand er hele grunden til at der er liv på denne planet. Du kan ikke blive allergisk overfor vand, da det er en grundpille, hvor 60% af din krop består af vand, og er noget som vi bygget op omkring og udviklet os til at konsumere og derved holde os i live.
Så har vi mennesker i en nødeskal som ikke kan lide smagen af vand, som hellere vil drikke Mountain Dew, Coca Cola, energi drikke og andet forarbejdet lort.
Vand er undervurderet specielt hos børn, jeg husker selv da jeg gik i 1ste klasse, ville jeg ønske at der kom sodavand ud af vandhanen på skolen, og fastfood Mc Donalds mad var meget mere interessant end mors hjemmelavet mad. Men når man flytter hjemme fra og bliver (forhåbentlig?)voksen og man danner sig viden og en mere moden sans for smag og forståelse for kvalitet af madvare, så begynder man hurtigt at værdsætte og savne mors hjemmelavet mad der er tilberedt fra bunden. Og her skulle man helst også gerne forstå og værdsætte hvor sund det er og fantastisk vand faktisk smager.

• Dette svar blev ændret 1 år, 2 måneder siden af knekker.
• Dette svar blev ændret 1 år, 2 måneder siden af knekker.

[RombyRusher 29 Indlæg Offline]

Er selv fornylig stoppet med Cola. Drak udelukkende Light/Zero så jeg fik ikke for meget sukker. Men drak 1,5-2 liter om dagen og undrede mig over hvorfor jeg sov så dårligt og havde hovedpine konstant (at jeg arbejde foran en skærm og gamer om aftenen hjalp heller ikke). Oven i sukker får du dig også et ordentlig skud koffein hver dag. Drikker nu mindre end en dåse zero om dagen. Savner stadig cola da det smager er bedre, men et iskoldt glas danskvand er fanme også godt.

[KenkariModerator 3245 Indlæg Offline]

knekker wrote:

Her i dele af Jylland smager vandet fantastisk, specielt når man lige har ladet vandet løbe igennem husets rør inden man hælder op.

Men, det er stadig noget af en holdning at smide på bordet, at sige du kan smage forskel på vandboring til vandboring. Det tvivler jeg stærkt på du kan.

Ja, der er meget kalk i vandet i københavn. Men, jeg vil godt vædde med du ikke kan smage forskel på vand fra Jylland og vand fra københavn, uanset om det skal igennem nogle flere vandrør eller ej. Det er pedantisk at smide sådan en påstand.

knekker wrote:

Din kommentar om at du ikke generelt ikke kan lide smagen af vand

Det har jeg aldrig sagt. Læs igen. Jeg hader DANSKVAND. Vand med brus er klamt, især hvis man smider citrus eller hyldeblomst i.

Jeg kan godt lide vand. Jeg drikker vand. Jeg drikker ikke dansk vand. Der er himmelvid forskel på de to ting

knekker wrote:

akurat ligesom hende den fede trunte i videoen jeg linkede, som gagger når hun ser synet af en brokkoli. Det er svært at tage sådanne folk seriøs, når de forsøger at forsvare deres umodne valg.

Du hopper fra at jeg ikke kan lide dansk vand, til at jeg ikke kan lide grøntsager. HVor fik du den tanke fra? Du udledte helt selv, at fordi jeg ikke kan lide dansk vand, så kan jeg automatisk set heller ikke lide grøntsager. Det er noget af en formodning, og jeg håber virkelig ikke du er sådan over for evt afkom du måtte have eller få i en nær fremtid.

Og så vil jeg slet ikke gå ind i at du forsøger at mansplaine en voksen mand, hvordan rigtig mad er bedst for en, og at fastfood er slemt. Det er bare direkte afskyeligt at du forsøger at gå i den retning.

Kom så, kom med noget mere mansplaining eller ting du mener jeg skal vide.

Det der er så sjovt ved folk der ikke ved hvordan andre mennesker lever deres liv, er at de tror de har ret til at fordømme dem, rette på dem, fortælle dem hvordan deres liv skal leves, og hvordan DE tror, at JEG får det bedst.

Du, Knekker, aner BJÆLDE om hvordan mit liv er, hvordan jeg lever det, og hvordan jeg burde leve det. Jeg lever mit liv, PRÆCIST som jeg gerne vil, og at have en eller (Jeg bander ikke, men ville gerne) jyde til at forsøge at forklare mig hvordan jeg skal leve mit liv, det er bare sørgeligt.

Hvis du ikke er enig, move the fuck along. 🙂

"Arguing with retards is like playing chess with a pigeon: No matter how good I am at chess, the pigeon is just going to knock over the pieces, crap on the board and strut around like it's victorious"

[CancermanHead Rusher 3425 Indlæg Offline]

knekker wrote:

Du kan ikke blive allergisk overfor vand, da det er en grundpille

Det er faktisk ikke korrekt. Man kan godt være allergisk over for vand.
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Aquagenic_urticaria

[knekkerRusher 1073 Indlæg Offline]

Kenkari wrote:

Ja, der er meget kalk i vandet i københavn. Men, jeg vil godt vædde med du ikke kan smage forskel på vand fra Jylland og vand fra københavn, uanset om det skal igennem nogle flere vandrør eller ej. Det er pedantisk at smide sådan en påstand.

Altså hvis du kan ikke smage forskel på vand med f.eks. forskellig kalk indhold, er din egen sag, jeg dømmer ikke. Jeg spekulere blot om dine smagssanser er dulmet. Du skulle tilfældigvis ikke være ryger vel? Det er hørt før at after nogle folk har stoppet med rygning, kunne pludselig begynde at smage hvor forskelligt nuancerne i vand kan være.
Nu har jeg jo selv boet i københavn og at du ikke tror jeg kan smage forskel på vandet der og hvor jeg bor nu, er irrelevant for mig.

Kenkari wrote:

Det har jeg aldrig sagt. Læs igen. Jeg hader DANSKVAND. Vand med brus er klamt, især hvis man smider citrus eller hyldeblomst i.
Jeg kan godt lide vand. Jeg drikker vand. Jeg drikker ikke dansk vand. Der er himmelvid forskel på de to ting

Jeg misforstod dig, jeg beklager.

Kenkari wrote:

Du udledte helt selv, at fordi jeg ikke kan lide dansk vand, så kan jeg automatisk set heller ikke lide grøntsager. Det er noget af en formodning, og jeg håber virkelig ikke du er sådan over for evt afkom du måtte have eller få i en nær fremtid.

Jeg sagde at folk der ikke kan lide smagen af vand er sådan cirka i samme kategori som folk der ikke kan lide grøntsager. Det er ikke det samme som at sige at fordi du ikke kan lide smagen af vand, så kan du heller ikke lide smagen af grøntsager. Jeg tænker at du forstår nu.
Du behøver ikke at bekymre dig om mit afkom, du skulle måske bare også selv lige genlæse og forstå hvad der blev sagt. Det kan ske for os alle.

Vedr. resten af din tekst, nå så blev man sur hva, hehehe.

Cancerman wrote:

knekker wrote:

Du kan ikke blive allergisk overfor vand, da det er en grundpille

Det er faktisk ikke korrekt. Man kan godt være allergisk over for vand.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Aquagenic_urticaria

Ah ok, det viste jeg faktisk ikke.

• Dette svar blev ændret 1 år, 2 måneder siden af knekker.
• Dette svar blev ændret 1 år, 2 måneder siden af knekker.
• Dette svar blev ændret 1 år, 2 måneder siden af knekker.

[PaybacktimeRusher 1163 Indlæg Offline]

Der er forskel på postevand fra sted til sted og så er der igen forskel fra postevand til god kildevand.

I Tyskland hvor jeg bor nu, går de meget op i kildevand. I et helt almindeligt supermarked har de et overraskende stort udvalg af forskellige vand fra forskellige kilder osv. Og priserne er i øvrigt bedre end i Danmark.

I ain't got time to bleed

[Forfatter]

Svar