Schalde
- 880 Indlæg
Offline
Er ikke stærkt overvægtig, vejer 85 og er ca 1.85 men har altid kæmpet med man boobs og lige pt har jeg et lidt for stort fedtprocent ifht min vægt.
Er startet på 8/16 fasting i en periode. Vand, kaffe, The og måske en enkel 0 kalorie sodavand i fasting perioden. Mennesket har aldrig været skabt til at spise så meget og så ofte som vi vænner os til idag, så ved fasting går kroppen ind af tager af de overflødige fedt depoter. Den første periode kan være hård, så drik en masse væske og forsøg at kombinere det med din søvn periode. feks kl 20 til kl 12 næste dag. Hvis du har muligheden vil jeg stærkt anbefale denne metode. Evt søf Dr berg på YT for mere Info.